它将帮助您在需要时停

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害你的工作效率。 当列出一长串所有事情时，大多数人都会选择看似紧急和/或最有趣的活动……而那些高影响力的任务则留在列表的底部——永远推迟，直到某个神话般的“有一天”。未来。 修复？养成写每日待办事项清单的习惯——列出你今天计划做的活动，除此之外别无其他。使其简短且可实现，并确保它至少包含一项高影响力的任务。 阅读更多 >>>如何编写有效的待办事项列表 阅读更多 >>>每日、每周和每月博客待办事项列表 写待办事项清单的女人 6. 给你的每日待办事项清单编号 更好的是，养成按照计划执行的顺序对每




日待办事项列表中的任务进行编号的习惯。确保影响 电报号码数据 最大的任务排在第一位，并且“检查电子邮件和社交媒体”接近尾声（最好是最后一个！） 然后坚持你的计划——单一任务处理每个项目。 换句话说，从任务 #1 开始，除了任务 #1 之外什么都不做，直到它完成，或者直到分配的时间段结束。然后（也许在短暂休息后喝点饮料、去趟厕所或呼吸一下新鲜空气）执行任务#2，除了任务#2 之外什么都不做，直到完成。继续以这种方式，直到完成所有任务。 7. 前一天晚上写下你的待办事项清单 为了获得最大效率，请在前一天晚上写下每日待办事项清单。 这是具有准神奇特性的习惯之一。 首先，止工作并在晚上适当休息。（休息/休息时间对于生产力非常重要 - 请参阅＃20。）如果您知道明天有一个好的计划，那么当您想停止时您可以停止工作，因为您知道明天一切都会得到解决。不再工作到凌晨，因为您有“太多事情要做”！ 其次，它将帮助您更好地休息和睡眠。一旦你写下了明天的待办事项清单，你就可以停止思考和担心工作。你会知道明天都已经计划好了，所以你可以放松一下，晚上休息一下……然后在合理的时间上床睡觉。而且你也不会担心晚上的工作，因为你已经为明天写下了美丽的、简短的、可实现的、优先考虑的“待办事项”清单，所以在精神上一切都被照顾好了——你没有什么可担心的。





最后，它可以帮助您在第二天开始工作。在您最终开始做一些正确的工作之前，不再需要浪费 2 个小时！如果你没有准备好一份清晰、编号的待办事项清单，那么在开始“正常”工作之前，你很可能会在第一个小时（或更长时间！） 中沉迷于“拖延计划”。但如果你的待办事项清单已经写好了，你所要做的就是查看第 1 项并开始。（当然，只执行单一任务，直到完成为止！） 8.写下3胜 在你写下简短的、可实现的第二天要做的事情清单后，写下你当天取得的 3 场胜利/3 件事。 老实说，我对这种做法非常怀疑，并抵制了很长一段时间……但后来我读了丹·沙利文的《差距与收获》 *，它完全改变了我对此的看法。（科学是令人信服的。） 这是一个很小的习惯（通常每天大约需要一分钟），但它的作用是巨大